17 de February de 2013
Projeto Entrando em Forma – Bem Patricinha (Insanity Workout)

 

Olá meninas!

Hoje vim postar pra vocês o vídeo resumo das últimas duas semanas de exercícios do meu Projeto Entrando em Forma Bem Patricinha.
Pras que não sabem, eu venho fazendo todos os dias pelas últimas três semanas, o Insanity Workout!
No meu canal “Bem Patricinha“ do youtube vocês podem assistir os vídeos de como foram os primeiros dias.
Confesso que foi muuuuuito difícil (o que já era de se esperar) mas já estou no final da terceira semana e agora está difícil mas pelo menos não tenho que lidar com as dores musculares que estavam me matando na primeira semana.
Eu tomei a decisão de fazer o Insanity Workout porquê tive meu primeiro filho em Abril de 2011 e minha filha em Junho de 2012. Uma gravidêz atrás da outra deu uma “pancada“ no meu corpo e ficar do jeito que eu estava simplesmente não era uma opção. Quando minha filha tinha 2 meses eu fiz o Insanity mas quando chegou na sétima semana eu tive que desistir pois não estava aguentando de tanta dor nos joelhos, resultado de fazer alguns exercícios de impacto errado.
Pois bem, dessa vez vim pra terminar as 9 semanas e em apenas 3 já consigo ver resultados no meu corpo o que me deixa muito feliz!
Conto com o apoio moral de vocês pra me ajudar a chegar ao meu objetivo que é de estar feliz comigo fisicamente.
Beijos para todas vocês e espero que gostem!
Screen shot 2013-01-31 at 5.30.16 PM
E Bora continuar! rs
Postado em: Vídeos


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Aline
February 17th, 2013 às 5:18 am

1

Muito incentivador os videos, bem bacana o Aiden continua no workout rs :)

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patricinha Respondeu:

Oi Aline obrigada! O Aiden tah sim! Sempre malhando rsrs

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Andréia Keiko
February 17th, 2013 às 12:35 pm

2

É isso aí Patrícia! Força na peruca!!! Vc vê, conseguiu vc mesma o resultado! Ai menina, comecei daí parei, comecei de novo agora não sei si vou aguentar, rsrs… Parabéns! Beijinhos.

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patricinha Respondeu:

Oi Andreia! Desculpe a demora pra responder, esses dias eu tenho ficado atoladiiisssima! Nao acredito q vc comecou e parou? Ahhhh assim nao vale pow rs vc precisa voltar e aih a gente vai se dando forca moral por aki. Uma motivando a outra! Se comecar denovo me fala!

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Mayra
February 17th, 2013 às 2:32 pm

3

Bora malhar, Patricinha!!! Parabéns!!!!
A coisinha mais fofa do vídeo é o bebe acompanhando a malhação! rs Beijosssss!!!!

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patricinha Respondeu:

Origada Mayra! Meu filho nao perder uma!! Rs beijinhos e obrigada pelos comentarios tah!

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Renata
February 18th, 2013 às 12:04 am

4

Eu não acreditava que as dores musculares fossem diminuir!!! Ao menos isso está me deixando feliz!!! o/

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patricinha Respondeu:

Pois acredita Renata! Na primeira semana eu nao conseguia andar de tanta dor, minhas pernas pareciam de geleia rs. vc tah fazendo entao? Se tiver ainda trata de me contar como tah indo tah! Bjinhus e lembre-se NAO DESISTA!!

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Renata Respondeu:

Bom, estou na segunda semana e praticamente não sinto mais dores musculares. Tô um pouco ressabiada pq meu percentual de gordura diminuiu 1%, mas parece que minhas pernas e bunda aumentaram :( Desde o começo só emagreci 900g, mesmo comendo bem menos que antes. Pretendo ir à um nutricionista na próxima semana pra reformular minha alimentação. Sinto aquela preguicinha em começar o programa a cada dia, mas não há dinheiro no mundo que pague a sensação de concluir cada programa. Pretendo continuar firme, pois mesmo não tendo uma redução significativa de peso, meu condicionamento físico já está muito melhor! Não vamos desistir!!! rsrs Bjus

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